Prostatiit on põletikuline protsess eesnäärme (eesnäärme) kudedes, mis ilma õigeaegse ravita muutub krooniliseks. Selle probleemiga seisavad silmitsi 50% meestest, kelle vanus on 20–50 aastat. Prostatiidi oht ei seisne ainult valulikes aistingutes, see põhjustab põiepõletikku, püelonefriidi, vesikuliiti, orhiepididümiiti ja paljusid muid tõsiseid haigusi, sealhulgas eesnäärme adenoomi ja eesnäärmevähki.
Sümptomiteks on valu alakõhus ja suguelundite piirkonnas, urineerimishäired, erektsioonihäired ja ejakulatsioonihäired. Sageli on prostatiit asümptomaatiline ja avastatakse juhuslikult uuringu käigus. Prostatiidi ennetamine meestel hoiab ära eesnäärmepõletiku ja sellega seotud edasised tüsistused.
Kuidas vältida prostatiiti riskirühma kuuluvatel meestel
Tulenevalt töö spetsiifikast teatud tüüpi kutsetegevuses võib prostatiidi risk ulatuda 90% -ni.
Riskirühma kuuluvad järgmiste erialade töötajad:
- Kontori töötajad. Istuv eluviis on prostatiidi peamine põhjus.
- Autojuhid. Lisaks pikale istumisasendile on juhtide keha pidev värisemine, mis võib esile kutsuda terviseprobleeme.
- Professionaalid, kes töötavad madala temperatuuri ja kõrge õhuniiskuse tingimustes.
Kuid ka aktiivne füüsiline tegevus ei saa 100% kindlustada tüsistuste vastu. Prostatiidi peamine põhjus on kusiti nakatumine. Tasakaalustamata toitumine, ebaregulaarne seksuaalelu, ebamugavust tekitavad riided, vigastused, alkohoolsete jookide kuritarvitamine ja tubakas võivad esile kutsuda haiguse.
Kuidas mitte saada prostatiiti - ennetusviisid
Prostatiidi ennetamine jaguneb järgmisteks osadeks:
- esmane;
- sekundaarne;
- eesnäärme massaaž;
- traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamine.
Kui teid segab küsimus: kuidas kaitsta end prostatiidi eest, on oluline pöörata tähelepanu esmastele ennetusmeetmetele.
Põhitegevused
Prostatiidi esmane ennetamine meestel võib ennetada prostatiiti. See hõlmab sporti (kergejõustik, tennis, ujumine), õiget toitumist ja tervislikku eluviisi.
Sporditegevusse on vaja lisada harjutusi, mis stimuleerivad vereringet vaagnaelundites ja parandavad lihastoonust. Pöörake tähelepanu Kegeli harjutustele, mis treenivad hästi pärakulihaseid ja pärasoole.
Kõvenemine, kontrastdušš aitab tugevdada immuunsüsteemi, mis suurendab organismi vastupanuvõimet patogeensete bakterite mõjule. Regulaarne seksuaaltegevus, sealhulgas onaneerimine, on suurepärane ennetav meede ülekoormuse vastu.
Et haigust ei peaks ravima ja ebamugavustunnet taluma, tasub selle hoiatamise eest eelnevalt hoolt kanda.
Teisesed tegevused
Prostatiidist on haigus juba põdenud meestele ette nähtud sekundaarset tüüpi profülaktika. Meetmed takistavad haiguse üleminekut asümptomaatilisele staadiumile, mis raskendab edasist ravi. Sekundaarsete ennetavate meetmete ajal peate võtma ravimeid, külastama arsti regulaarselt läbivaatusteks (12 kuu jooksul pärast ravikuuri - üks kord 3 kuu jooksul, seejärel iga 6 kuu järel). Tabletid ja ravimid profülaktikaks määrab kvalifitseeritud spetsialist. Ravi hõlmab rektaalsete ravimküünalde kasutamist, mis toimivad pärasoole kaudu eesnäärmele. Preparaadid prostatiidi ennetamiseks on saadaval tablettide, kapslite, suposiitide või süstide kujul. Prostatiidi ennetamise vahendina määravad uroloogid sageli immuunsüsteemi tugevdamiseks mõeldud pillid. Relapside vältimiseks kasutatakse aktiivselt erinevaid toidulisandeid.
Eesnäärme massaaž: tüübid ja omadused
Eesnäärme massaaž on tõhus meetod, mis hoiab ära retsidiivid ja haiguse ülemineku kroonilisse staadiumisse. Eesnäärme massaaži on kahte tüüpi: välimine ja transrektaalne. Seksi ja masturbatsiooni võib seostada ka välise massaažiga, mis aktiveerib verevoolu. Eesnäärme masseerimine on ka suurepärane viis prostatiidi ennetamiseks meestel. Protsess suurendab potentsi, aktiveerib ainevahetusprotsesse ja suurendab ravi ajal toimet.
Näpunäited: eesnääre on meeste keha haavatav piirkond, nii et massaaži jaoks on parem pöörduda spetsialisti poole või uurida hoolikalt selleteemalisi videoõpetusi. Haiguse ägedas faasis koos hemorroidide ja põletikuliste protsessidega kehas ei saa massaaži teha, vastasel juhul võivad tekkida tõsised häired vaagnaelundite töös.
Protseduuri saate teha kodus, kuid kvaliteetset massaaži pole võimalik iseseisvalt läbi viia. Usalda kallimat ja proovi psühholoogilisest ebamugavusest üle saada. Eesnäärmepiirkonna masseerimine on võimas tehnika haiguse ennetamiseks.
Prostatiidi ennetamine rahvapäraste ravimitega - kuidas kaitsta keha ilma arstideta
Rahvapäraste meetoditega ravi hõlmab igapäevase dieedi täiendamist mee, kuivatatud puuviljade ja pähklite, fermenteeritud piimatoodetega. Tsink on eesnäärme nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik element, mistõttu on hädavajalik süüa kala, liha, kõrvitsaseemneid, köögivilju ja maitsetaimi.
Prostatiidi ennetamine kodus - näpunäited ja retseptid:
- Süüa tuleks kreeka pähkleid meega vahekorras 1: 1, 200 gr võib segada ka 500 grammi kõrvitsaseemneid. kallis. Mee päevane annus on 100-200 grammi, sellega saab suhkru täielikult asendada. Kroonilise prostatiidi ennetamisel on mesi dieedis vajalik element.
- Pärast meditsiinilist ravi kasutatakse vereurmarohi keetmist. 100 gr. kuivatatud rohi vala 0, 7 liitrit. keeva veega ja hoidke tulel mitte rohkem kui 20 minutit. Infusioon filtreeritakse läbi marli, peate lisama 500 gr. kallis. Kasutada 3 korda päevas enne sööki, üks supilusikatäis, hoida külmkapis suletud anumas. Alkohoolseid jooke tuleks võtmise ajal vältida.
- Sarapuu tinktuura. Keetmise valmistamiseks vajate lehti või sarapuu koort. Üks lusikatäis kuiva segu valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Klaas juuakse ühe päevaga võrdses vahekorras 4 annuse jaoks.
- Koirohi on tõhus vahend suguelundite põletiku vastu, eemaldades organismist kahjulikud bakterid. Koirohu kasutamisega töötlemine sisaldab kasutusspetsiifikas olulist reeglit: kolme päeva jooksul tuleb iga 2, 5 tunni järel alla neelata näpuotsaga kuivatatud ja peeneks jahvatatud koirohtu, niisutades seda ohtralt süljega; järgmised neli päeva võta muru ainult päeva jooksul, vähemalt 5 korda. Samaaegselt nädala jooksul allaneelamisega on vaja enne magamaminekut teha mikrokliister ja douching. Infusiooniks valatakse 1 tl koirohtu liitri keeva veega, seejärel filtreeritakse ja jahutatakse vastuvõetava temperatuurini (umbes 35–40 kraadi). Meeste eesnäärmepõletiku kõrvaldamiseks süstitakse pärakusse 50 ml tõmmist. 50 ml - väikese süstlaga ureetrasse.
- Hea mõju prostatiidiga meeste kehale on värskelt pressitud peterselli mahla tarbimine, 1 spl. lusikas. Võite teha ka peterselli seemnete infusiooni - valage 50 gr. seemned 200 ml. keedetud vett, jahutage ja jooge 5 korda päevas vastavalt artiklile. lusikas.
- Taruvaigu ekstraktiga saate ise küünlaid valmistada. Selleks segage 2 gr. kakaovõi 0, 1 gr. taruvaigu ekstrakt. Sisestage moodustunud küünal öösel pärakusse. Protseduur viiakse läbi kuu aega, seejärel kuu aega pausi ja seejärel korratakse uuesti.
Allergiliste reaktsioonide vältimiseks kontrollige teatud ravimtaimede taluvust.
Peale 30. eluaastat leiad end automaatselt riskitsoonist, mistõttu on oluline pöörata piisavalt tähelepanu oma kehale – karastada end, teha sportlikke harjutusi, eesnäärme massaaži, jälgida toitumist. Tänu tervislikule eluviisile saate kaitsta oma tervist mitte ainult prostatiidi, vaid ka paljude teiste haiguste eest.